2019年浙江省普通高校招生统一考试、2019年绍兴市初中毕业生学业水平考试分别将于6月7日至8日、6月14日至16日举行。据悉，今年绍兴市参加高考、中考的人数分别为35588人、38868人。

       高考，作为中国莘莘学子最重要的一场考试，苦读12年即将迎来的考核，是人生的一个重要时刻。高中毕业后，有的即将进入大学，开启多姿多彩的大学生活；有的即将踏入社会，提前丰富人生的履历。

       高中三年，努力拼搏三年。收获的就是一份满意的答卷，也给自己的高中留下一个满意的结尾，以后的道路漫长又困难，未来的路上也有很多的问题等着我们去解决，但是这样的问题与高中不一样的是没有老师给予你思路，给予你正确答案，一切都需要你自己去探索。

       高考倒计时，紧张的往往不只是学生，有些家长比孩子还要紧张。家长怎么做才能和孩子一起更好的应对高考呢？

一、家长对孩子要信任

       家长可以关注孩子的学习，但是不要干预他们的学习计划，他们有自己的学习时间和安排，家长可以了解，但是不要提什么具体的要求，布置一些学习任务。这样往往会让孩子充满压力，反而容易发挥失常。

       我们都知道情绪会传染的，在学校里面孩子本身竞争压力就很大，如果回到家以后，家长再不停的施加压力，就会对孩子造成一个紧张沉闷压抑的氛围。建议家长在孩子回家后，不过多的谈高考反而对孩子更有利，同时家长要保持一些和谐的家庭环境，这对孩子的复习、备考都会有好处。

二、家长不要过度紧张

       高考的紧张是在所难免的，但是这种情绪也要适度。家长的紧张会影响到孩子们，使本来就很有压力的他们更加如临大敌。家长可以适当的让孩子放松一下，比如看书累了休息一会，少过问孩子的成绩，顺其自然会容易发挥的更好。

三、要注意饮食搭配

       有些家长会在孩子即将高考的时候给孩子吃很多的补品，其实这样是不对的。饮食要和平时差不多，不可以大补，这样孩子反而会不适应，容易补出问题。可以注意日常饮食的营养搭配，适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等，同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物，使各种能量的摄入维持平衡。在高考冲刺阶段，要注意早餐的质量，早餐一定要吃，可以提供上午上课的能量。

       高考加油！